Wie zijn wij?

Wij stellen ons graag aan u voor. We zijn Judith en Jacqueline en hebben elkaar ontmoet tijdens de opleiding tot Mindful coach. Vanuit onze eigen achtergrond en geschiedenis delen we de liefde en passie voor Mindfulness en geloven we in de positieve werking hiervan op ons welbevinden en dat van onze medemensen.

Mindfulness is een levenswijze die inzicht geeft in de samenhang van ons lichaam, stemming en gedachten. Je lichaam is het vertrekpunt om deze samenhang te ontdekken en dit doe je door lichaamswerk, meditaties en mindfulness oefeningen. We leren vertragen in het moment en op te merken wat zich openbaart. We onderzoeken vanuit een open, vriendelijke en niet oordelende houding in wat erbij onszelf aanwezig is.

We leren ons lichaam beter kennen en te respecteren in wat het aan signalen geeft die ons wezenlijke informatie biedt.

We werken vanuit de drie gebieden, mindfulness, boeddhistische psychologie en neurowetenschap. Hierdoor kunnen we de verbanden toelichten die opgemerkt worden zodat er bij de coachee een wezenlijk inzicht ontstaat.

Judith en Jacqueline zijn geaccrediteerd als Mindful coach en aangesloten bij de VVM.